うららいふ

日々の出来事で興味を持ったことや今まで体験したことを中心に綴って行きたいと思います。

運動不足を解消したい

今週のお題「運動不足」

 

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運動不足ですねえ。

社会人になってからは

運動を定期的にやることは無くなって

遊びでテニス、卓球、ボーリング等するくらいです。

 

一番、最後にしたのは卓球ですね。

そんなに運動と呼べるものではないですけど💦

 

卓球Barってご存知ですか。

 

Barの真ん中に卓球台が3台あって

周りにソファーとテーブルがあって

飲食出来るスペースがああるんです。

 

その卓球Barに、会社の同僚と一緒に

会社帰りに飲食しながら卓球をしていました。

 

普通に食事も美味しいですよ。

私が行っていた所は、食事はイタリアン系でしたね。

 

最初に、飲んで食べて落ち着いたら

卓球を一人ずつ対戦して

 

その後、また飲んで食べて落ち着いたら

ダブルスで対戦します💦

 

それから、また飲んで食べて帰ります。

 

アルコールを、そこまでたくさん飲まないので

適度に運動して食事も出来るというので

月に2回程度、行っていましたね。

 

でも、それは3年位前の事なので

今は、本当に運動していませんね。

 

ジムに、行こうと最近になって友達と話をしていたので

そろそろ行こうかなと、思っていますけど

 

寒くなったら行く気持ちが無くなるかも知れませんが

何れは行きたいなと思っています。

 

じゃないとなかなか運動することが無いんですよね。

身体も硬くなってきてますしね。

 

健康の為にも、運動は大切ですよね。

 

最近、手足が冷える傭人なって来たので

運動不足のせいかも・・・

 

直ぐに、ジムに行けなくても

歩く事は出来るので取り急ぎウオーキングをしようかな。

 

そういえば、歩くのは良く歩いているんですよね。

ショッピングするときは、繁華街や駅ビルやデパートを

13:00から20:00まで歩き通しということはよくあるので

 

歩くのは、苦じゃ無いですね。

今年も残すところあと2ヶ月半ですが

運動不足解消のためにもを

ウオーキングを頑張ろうと思います。

 

本日も

最後まで、ご覧頂きございました。

 

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