毎日、暑い日が続いていますね。
ちょっと夏バテ気味です。
夏バテは自律神経のバランスの乱れや
睡眠不足も関係しているみたいですね。
昔から夏に弱くて
1年の疲れが夏に出るんですよね。
そう言えば帯状疱疹になったのも
8月だった。
免疫力が低下するんでしょうか。
8月になって40℃以上が何ヶ所も記録されてますし
8月後半になっても未だ未だ暑いですよね。
余程の用事が無ければ
なるべく、日中の暑い時間帯はさけて外出していますが
駅までの10分ぐらいで尋常じゃない汗が💦💦
水は、外出時の必需品ですよね。
でもなんか最近は自分が
水分補給しなきゃという強迫観念に囚われているのか
水を飲み過ぎて御手洗に近くなったりして･･･
自分でどの位が適正な量なのか分からなくなってきました。
でも、水分補給しとかないと危険ですからね。
少々、御手洗に近くなってもしょうが無いかな。
今の時期は、かき氷やアイスクリーム美味しいですよね。
ついつい食べ過ぎてしまいますね。
外出してちょっとアイスが食べたいなと思ったら
大体、長蛇の列に並ばなければならないことになるんですよね。
それに、何故か歩いている時より
止まっているときの方が暑いんですよね。
止まった途端に汗が💦どっと出るという。
なので、誰かと一緒にいる時は別ですが
一人の時は、用事を済ませたら
なるべく早く帰りたいなって思います。
でも、先日は久しぶり銀鱈みりん定食が食べたくて
何時も行く定食やさんに行ってしまいました。
みなさんも、未だ未だ残暑厳しいと思いますので
夏バテには気をつけて下さいね。
本日も
最後まで、ご覧頂き有難うございました。
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