今週のお題「運動不足」
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運動不足ですねえ。
社会人になってからは
運動を定期的にやることは無くなって
遊びでテニス、卓球、ボーリング等するくらいです。
一番、最後にしたのは卓球ですね。
そんなに運動と呼べるものではないですけど💦
卓球Barってご存知ですか。
Barの真ん中に卓球台が3台あって
周りにソファーとテーブルがあって
飲食出来るスペースがああるんです。
その卓球Barに、会社の同僚と一緒に
会社帰りに飲食しながら卓球をしていました。
普通に食事も美味しいですよ。
私が行っていた所は、食事はイタリアン系でしたね。
最初に、飲んで食べて落ち着いたら
卓球を一人ずつ対戦して
その後、また飲んで食べて落ち着いたら
ダブルスで対戦します💦
それから、また飲んで食べて帰ります。
アルコールを、そこまでたくさん飲まないので
適度に運動して食事も出来るというので
月に2回程度、行っていましたね。
でも、それは3年位前の事なので
今は、本当に運動していませんね。
ジムに、行こうと最近になって友達と話をしていたので
そろそろ行こうかなと、思っていますけど
寒くなったら行く気持ちが無くなるかも知れませんが
何れは行きたいなと思っています。
じゃないとなかなか運動することが無いんですよね。
身体も硬くなってきてますしね。
健康の為にも、運動は大切ですよね。
最近、手足が冷える傭人なって来たので
運動不足のせいかも･･･
直ぐに、ジムに行けなくても
歩く事は出来るので取り急ぎウオーキングをしようかな。
そういえば、歩くのは良く歩いているんですよね。
ショッピングするときは、繁華街や駅ビルやデパートを
13:00から20:00まで歩き通しということはよくあるので
歩くのは、苦じゃ無いですね。
今年も残すところあと2ヶ月半ですが
運動不足解消のためにもを
ウオーキングを頑張ろうと思います。
本日も
最後まで、ご覧頂きございました。
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